低カロリーバランス栄養ディナーセット
BC400 試食レポート

Report28おうちごはんでダイエット☆BC400体験21日目

恋々様

あと2キロ減で適正体重だと判明

いよいよ旦那ちゃんのおうちごはんダイエットも最終週です。

(1食400kcal!宅配ダイエット食【美健倶楽部】1カ月モニター体験中です)

先日旦那ちゃんが食べた、カフェメニューのようなカレー♪

美味しそうでしょうー。
私も真似して作ってみようと思ったこの日のセットメニューはコチラ。

■挽肉と3種豆のカレー
■キャベツとかにかまのサラダ
■ラッシー
■白米

ダイエット食とはいえ、本当にバラエティにとんだメニューが毎日登場して、飽きずに続けられるのがBC400の魅力だと思います。

さて本日も旦那ちゃんのダイエットについて栄養管理士さんに質問してみたのでまとめますね。

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質問
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なかなか減らない旦那ちゃんのお腹まわりの脂肪はどうしたら改善できますか?

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栄養管理士さんからの回答
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※回答を貰う前に旦那ちゃんのお腹まわりのお写真とサイズ、健康診断の数値も合わせてお伝えしています。

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内臓脂肪が多いです
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HDLコレステロール(善玉コレステロ―ル)が少ないので
結果的に、「内臓脂肪が多い」ということになります。
尚、標準値の数値は弊社が持っている資料をもとにしていますが、
資料によって、ばらつきがあります。

体重は69.6kgまで減りましたが、ご主人の適正体重が68kg」なので
あと2kgはお痩せになった方が良い」です。
体重が減れば、お腹もへこみます!

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やはり食事の内容に気を付けることが一番です
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★★できるだけ避けた方が良いコレステロール値の多い食品
・卵、魚卵
・いか、たこ、エビなどの魚介
・レバーなどの内臓系
・コーヒーミルク、クリープ(牛乳・ヨーグルトなどの乳製品はOK)
・洋菓子は卵が使われているので、コレステロール多めです。
 和菓子(小豆など)の方がまだ比較的良いです。
・肉類

◎◎積極的に摂った方が良い食品
・食物繊維の多い野菜類
・ノンコレステロールの良質なたんぱく質である大豆・豆腐
…など多めに摂る事を心がけましょう!

・・・ということでした。

つまり、徐々に体重を落としていくことでお腹まわりの脂肪も落ちていくということのようです。
旦那ちゃんの場合まだ30歳なので、これから心がけて改善していくことで今後の健康維持にもつながるだろうと思いましたので私も引き続きダイエットをサポートしていきたいと思います。

それにしてもこうして親身になってアドバイスいただけることで、今まで私も気づかなかった事に気づけたような気がします。

体験期間はもう少しですが、しっかり頑張って行ってもらいたいと思います!!

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レポート23:おうちごはんでダイエット☆BC400体験3日目
レポート24:おうちごはんでダイエット☆BC400体験6日目
レポート25:おうちごはんでダイエット☆BC400体験9日目
レポート26:おうちごはんでダイエット☆BC400体験11日目
レポート27:おうちごはんでダイエット☆BC400体験15日目
レポート28:おうちごはんでダイエット☆BC400体験21日目
レポート29:おうちごはんでダイエット☆BC400体験1ヶ月終了
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